Programme de prévention des chutes

Programme de prévention des chutes (PIED) - automne 2019

Le programme PIED est un programme de prévention des chutes intensif d’une durée de 12 semaines pour les personnes âgées de 65 ans et plus. Le programme vise à améliorer l’équilibre, la flexibilité et la force physique, à contribuer à garder les os en santé et à prendre confiance en ses moyens. Il s’agit de séances de groupe animées par un kinésiologue, qui est un professionnel de la santé et de l’exercice, à raison de 2 séances par semaine.

Aperçu de critères d’admission au programme PIED :

  • se mobiliser sans l’aide de marchette, triporteur ou quadriporteur
  • se mobiliser sur une distance d’environ 200 mètres sans essoufflement
  • ne pas présenter de problèmes cognitifs ou moteurs majeurs

Pour la session automne 2019, le programme PIED sera offert aux endroits suivants sur le territoire des CLSC de Côte-des-Neiges, Métro et de Parc-Extension. Les inscriptions se font directement auprès de ces organismes. Vérifiez auprès de ces derniers les modalités d’inscription.

Westmount

Contactivity
4695, boulevard de Maisonneuve Ouest
514-932-2326
16 septembre au 9 décembre 2019
Horaire : lundi à 9 h 15 et jeudi à 15 h
Inscriptions : En cours

Ville de Mont-Royal

Services des loisirs, de la culture et des activités communautaires
60, avenue Roosevelt
514-734-2928
17 septembre au 5 décembre 2019
Horaire : mardi et jeudi 9 h 15 à 10 h 15
Inscriptions en ligne / sur place début septembre :  https://mon.accescite.net/66072/fr-ca/Home

Centre-Ville (Milton-Parc)

Association récréative Milton-Parc
3555, rue St-Urbain
514-872-0566
16 septembre au 4 décembre 2019
Horaire : lundi et mercredi 11 h à 12 h
Inscriptions : 26 août au 9 septembre
Pré-inscriptions (membres) : 21 au 25 août

Parc-Extension

Loisirs du Parc (complexe William-Hingston)
419, rue St-Roch
514-277-6471
17 septembre au 5 décembre 2019
Horaire : mardi et jeudi 11 h à 12 h
Inscriptions : En cours 

Côte-des-Neiges

Centre Communautaire de Loisir de la Côte-des-Neiges
5347, chemin de la Côte-des-Neiges
514-733-1478 poste 214
16 septembre au 4 décembre 2019
Horaire : lundi et mercredi 13 h 45 à 14 h 45
Inscriptions en ligne fin août :  https://www.amilia.com/store/fr/celo/shop/programs
Inscriptions : En ligne fin août

Centre des Aînés Côte-des-Neiges
6600, avenue Victoria
514-344-1210
9 septembre au 4 décembre 2019 
Horaire : lundi 9 h 45 à 10 h 45 et mercredi 9 h 45 à 11 h 15
Inscriptions : 26 au 30 août de 9 h à 16 h

Informations supplémentaires

Territoire du RLS Côte-des-Neiges-Métro-Parc-Extension
Philippe Briand, kinésiologue
CIUSSS Centre-Ouest
(514) 273-3800 poste 6518

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