Enseigner la résilience

Quelques trucs pour enseigner la résilience

La documentation et les outils suivants proposent des stratégies co-développées par des superviseurs de stage de notre CIUSSS et des expertes invitées en gestion du stress:   Alexandra J. Fiocco, Ph.D. de l'Université X (Ryerson) et  Catherine Lord, Ph.D. d 'Immerscience. Ensemble elles ont créé du matériel bilingue dans différents formats pour vous aider à renforcer votre résilience. 

Des outils pour vous...

  • Un cahier d'activités à compléter sur le stress et les stratégies d'adaptation. Il contient des tableaux à remplir pouvant être utilisés individuellement ou en équipe. ( PDF,  Word)
    • Les tableaux du C.I.N.E pour reconnaitre les ingrédients du stress car la perception du stress est propre à chaque personne. Un outil quotidien. (PDF compressé; Word compressé)
    • Stratégies d'adaptation et tableaux de "bons coups" pour prendre le temps de s'arrêter et de réfléchir aux difficultés, ainsi qu'aux moyens de s'y adapter. Pour une activité de partage en équipe ou comme réflexion personnelle guidée. (PDF compressé; Word compressé)
    • Une  liste de références et de ressources sur la gestion du stress et la résilience ( PDF Word)
  • Un aide-mémoire sur la résilience -  PDF téléchargeable (à utiliser lors d'une formation sur la résilience/le stress, à épingler dans les espaces communs ou à envoyer par e-mail).

RAPPEL : Le stress est relatif. Nous ne vivons pas le stress pour les mêmes raisons, ni de la même manière. En outre, nous avons également diverses façons de nous adapter et de faire face.

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à contacter l'Équipe de l'enseignement:  enseignement.ccomtl@ssss.gouv.qc.ca

Note : Les sous-titres sont disponibles en français et en anglais. Cliquez sur "CC" pour activer les sous-titres. Pour changer la langue,  cliquer sur le bouton des paramètres (la molette juste à droite de "CC").

Si YouTube n'est pas disponible dans votre établissement, veuillez les consulter sur l' intranet.

Stress, adaptation et résilience

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