Ressources

*** Si vous êtes en détresse, veuillez appeler le 8-1-1 Info-Social ***

Voir le  Guide autosoins - COVID-19 (PDF 6,61 Mo)

Pour d'autres ressources, voir la page consacrée à la COVID-19.

Lignes d’écoute pour les personnes en détresse psychologique

Documents

 Guide autosoins et autosoins dirigés en santé mentale.pdf (imprimer en format livret)

Outils de gestion de la santé mentale

Est-ce que vous, ou l'un de vos proches, vous sentez stressé, anxieux ou en détresse? Si tel est le cas, un outil d'autogestion numérique pour votre santé émotionnelle, appelé  Aller mieux à ma façon, est disponible pour vous aider à améliorer votre bien-être. En plus de l'outil d'autogestion, il existe plusieurs moyens d'améliorer votre bien-être émotionnel et psychosocial.  

  •  CLIQUEZ ICI pour plus d'information.
  •  CLIQUEZ ICI pour en savoir plus et pour consulter une liste de ressources.

Dernière modification de la page le 

Nous recherchons toujours des commentaires pour améliorer notre site.