Programme de prévention des chutes PIED

Le programme PIED est un programme de prévention des chutes intensif GRATUIT d’une durée de 12 semaines pour les personnes âgées de 65 ans et plus.  Le programme vise à améliorer l’équilibre, la flexibilité et la force physique, à contribuer à garder les os en santé et à prendre confiance en ses moyens. Il s’agit de séances de groupe animées par un professionnel de la santé et de l’exercice (kinésiologue), à raison de 2 séances par semaine.

Aperçu de critères d’admission au programme PIED

  • se mobiliser sans aide à la marche
  • se mobiliser sur une distance d’environ 200 mètres sans essoufflement
  • ne pas avoir fait de chutes à répétitions dans la dernière année
  • ne pas présenter de problèmes cognitifs ou moteurs majeurs
  • être disponible 2 fois par semaine pour 12 semaines

Pour la session automne 2023, le programme PIED sera offert aux endroits suivants sur le territoire du RLS des CLSC Côte-des-Neiges, Métro, Parc-Extension, Benny-Farm et René-Cassin :

Cours en français

Côte-des-Neiges :

CELO
5347, Chemin de la Côte-des-Neiges
(514) 733-1478
Session : 18 septembre au 6 décembre 2023
Horaire : Lundi 10 h - 11 h, Mercredi 10 h - 11 h 30
Inscriptions : 514-733-1478, poste 227

Outremont :

Académie de Danse d’Outremont
999, Mc Eachran (CCI)
(514) 276-6060
Session : 19 septembre au 7 décembre 2023
Horaire : Mardi 11 h à 12 h, Jeudi 11 h à 12 h 30
Inscriptions : Dès le 21 août 2023 sur  amilia.com ou par téléphone

Cours en anglais

Westmount :

Contactivity
4695, boul. Maisonneuve O.
(514) 932-2326
Session : 19 septembre au 7 décembre 2023
Horaire : Mardi 15 h à 16 h, Jeudi 15 h à 16 h 30
Inscriptions : Par téléphone ou  contactivitycentre.org

Notre-Dame-De-Grâce :

CLSC de Benny-Farm
6484, Av de Monkland
(514) 273-3800, poste 6518
Session : 18 septembre au 6 décembre 2023
Horaire : Lundi 14 h - 15 h, Mercredi 14 h - 15 h 30
Inscriptions : Par téléphone

Informations supplémentaires

Philippe Briand, kinésiologue
CIUSSS du Centre-Ouest-de-l’Île-de-Montréal
(514) 273-3800 poste 6518

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