Printemps 2024
Le programme PIED est un programme de prévention des chutes intensif GRATUIT d’une durée de 12 semaines pour les personnes âgées de 65 ans et plus. Le programme vise à améliorer l’équilibre, la flexibilité et la force physique, à contribuer à garder les os en santé et à prendre confiance en ses moyens. Il s’agit de séances de groupe animées par un professionnel de la santé et de l’exercice (kinésiologue), à raison de 2 séances par semaine.
Aperçu de critères d’admission au programme PIED
- se mobiliser sans aide à la marche
- se mobiliser sur une distance d’environ 200 mètres sans essoufflement
- ne pas avoir fait de chutes à répétitions dans la dernière année
- ne pas présenter de problèmes cognitifs ou moteurs majeurs
- être disponible 2 fois par semaine pour 12 semaines
Pour la session printemps 2024, le programme PIED sera offert aux endroits suivants sur le territoire du RLS des CLSC Côte-des-Neiges, Métro, Parc-Extension, Benny-Farm et René-Cassin :
Cours en français
Côte-des-Neiges :
CELO
5347, Chemin de la Côte-des-Neiges
Du 10 avril au 21 juin 2024
Horaire : Mercredi 14 h à 15 h, Vendredi 14h à 15 h 30
Inscriptions : 514-733-1478, poste 205
Outremont :
Académie de Danse d’Outremont
999, Mc Eachran (CCI)
Du 2 avril au 20 juin 2024
Horaire : Mardi 11 h à 12 h, Jeudi 11 h à 12 h 30
Inscriptions : 
Amilia.com (à venir) ou par téléphone 514-276-6060
Cours en anglais
Westmount :
Contactivity
4695, boul. Maisonneuve O.
Du 9 avril au 27 juin 2024
Horaire : Mardi 15 h à 16 h, Jeudi 15 h à 16 h 30
Inscriptions : Par téléphone 514-932-2326 ou contactivitycentre.org
Notre-Dame-De-Grâce :
CLSC de Benny-Farm
6484, Av de Monkland
Groupe #1, du 1 avril au 19 juin 2024
Horaire : Lundi 14 h à 15 h 30, Mercredi 14 h à 15 h
Inscriptions : Par téléphone 514-484-7878, poste 63020
OU
CLSC de Benny-Farm
6484, Av de Monkland
Groupe #2, du 2 avril au 20 juin 2024
Horaire : Mardi 10 h 30 à 12 h, Jeudi 10 h 30 à 11 h 30
Inscriptions : 514-484-7878, poste 63020
Informations supplémentaires
Philippe Briand, kinésiologue
CIUSSS du Centre-Ouest-de-l’Île-de-Montréal
514-731-8531 poste 46518
