Le programme PIED est un programme de prévention des chutes intensif GRATUIT d’une durée de 12 semaines pour les personnes âgées de 65 ans et plus. Le programme vise à améliorer l’équilibre, la flexibilité et la force physique, à contribuer à garder les os en santé et à prendre confiance en ses moyens. Il s’agit de séances de groupe animées par un professionnel de la santé et de l’exercice (kinésiologue), à raison de 2 séances par semaine.
Aperçu de critères d’admission au programme PIED :
- se mobiliser sans aide à la marche
- se mobiliser sur une distance d’environ 200 mètres sans essoufflement
- ne pas avoir fait de chutes à répétitions dans la dernière année
- ne pas présenter de problèmes cognitifs ou moteurs majeurs
- être disponible 2 fois par semaine pour 12 semaines
Pour la session printemps 2023, le programme PIED sera offert aux endroits suivants sur le territoire du RLS des CLSC Côte-des-Neiges, Métro et Parc-Extension :
Outremont :
Académie de Danse d’Outremont
999, Mc Eachran (CCI)
(514) 276-6060
Session : 21 mars au 8 juin 2023
Horaire : Mardi 11 h à 12 h, Jeudi 11 h à 12 h 30
Inscriptions : Sur 
amilia.com
Westmount :
Contactivity
4695, boul. Maisonneuve O.
(514) 932-2326
Session : 11 avril au 22 juin 2023
Horaire : Mardi 14 h 30 à 15 h 30, Jeudi 14 h 30 à 16 h
Inscriptions : Par téléphone ou contactivitycentre.org
Informations supplémentaires :
Philippe Briand, kinésiologue
CIUSSS du Centre-Ouest-de-l’Île-de-Montréal
(514) 273-3800 poste 6518
