Le programme PIED est un programme de prévention des chutes intensif GRATUIT d’une durée de 12 semaines pour les personnes âgées de 65 ans et plus. Le programme vise à améliorer l’équilibre, la flexibilité et la force physique, à contribuer à garder les os en santé et à prendre confiance en ses moyens. Il s’agit de séances de groupe animées par un professionnel de la santé et de l’exercice (kinésiologue), à raison de 2 séances par semaine.
Aperçu de critères d’admission au programme PIED
- se mobiliser sans aide à la marche
- se mobiliser sur une distance d’environ 200 mètres sans essoufflement
- ne pas avoir fait de chutes à répétitions dans la dernière année
- ne pas présenter de problèmes cognitifs ou moteurs majeurs
- être disponible 2 fois par semaine pour 12 semaines
Pour la session automne 2023, le programme PIED sera offert aux endroits suivants sur le territoire du RLS des CLSC Côte-des-Neiges, Métro, Parc-Extension, Benny-Farm et René-Cassin :
Cours en français
Côte-des-Neiges :
CELO
5347, Chemin de la Côte-des-Neiges
(514) 733-1478
Session : 18 septembre au 6 décembre 2023
Horaire : Lundi 10 h - 11 h, Mercredi 10 h - 11 h 30
Inscriptions : 514-733-1478, poste 227
Outremont :
Académie de Danse d’Outremont
999, Mc Eachran (CCI)
(514) 276-6060
Session : 19 septembre au 7 décembre 2023
Horaire : Mardi 11 h à 12 h, Jeudi 11 h à 12 h 30
Inscriptions : Dès le 21 août 2023 sur 
amilia.com ou par téléphone
Cours en anglais
Westmount :
Contactivity
4695, boul. Maisonneuve O.
(514) 932-2326
Session : 19 septembre au 7 décembre 2023
Horaire : Mardi 15 h à 16 h, Jeudi 15 h à 16 h 30
Inscriptions : Par téléphone ou contactivitycentre.org
Notre-Dame-De-Grâce :
CLSC de Benny-Farm
6484, Av de Monkland
(514) 273-3800, poste 6518
Session : 18 septembre au 6 décembre 2023
Horaire : Lundi 14 h - 15 h, Mercredi 14 h - 15 h 30
Inscriptions : Par téléphone
Informations supplémentaires
Philippe Briand, kinésiologue
CIUSSS du Centre-Ouest-de-l’Île-de-Montréal
(514) 273-3800 poste 6518
