Programme de prévention des chutes PIED

Le programme PIED est un programme de prévention des chutes intensif GRATUIT d’une durée de 12 semaines pour les personnes âgées de 65 ans et plus.  Le programme vise à améliorer l’équilibre, la flexibilité et la force physique, à contribuer à garder les os en santé et à prendre confiance en ses moyens. Il s’agit de séances de groupe animées par un professionnel de la santé et de l’exercice (kinésiologue), à raison de 2 séances par semaine.

Aperçu de critères d’admission au programme PIED :

  • se mobiliser sans aide à la marche
  • se mobiliser sur une distance d’environ 200 mètres sans essoufflement
  • ne pas avoir fait de chutes à répétitions dans la dernière année
  • ne pas présenter de problèmes cognitifs ou moteurs majeurs
  • être disponible 2 fois par semaine pour 12 semaines

Pour la session automne 2022, le programme PIED sera offert aux endroits suivants sur le territoire du RLS des CLSC Côte-des-Neiges, Métro et Parc-Extension :

Centre-Ville (Milton Parc) :

Centre communautaire des Galeries du Parc
3590, Jeanne-Mance
(514) 872-0566 ext. 0
Session : 12 septembre au 5 décembre 2022
Horaire : Lun 10h-11h, Mer 10h-11h30
Inscriptions : Dès la mi-août 2022 en personne, par téléphone ou sur  amilia.com

Westmount :

Contactivity
4695, boul. Maisonneuve O.
(514) 932-2326
Session : 12 septembre au 5 décembre 2022
Horaire : Lun 13h30-14h30, Mer 13h30-15h
Inscriptions : Par téléphone ou  contactivitycentre.org

Outremont :

Académie de Danse d’Outremont
999, Mc Eachran (CCI)
(514) 276-6060
Session : 13 septembre au 30 novembre 2022
Horaire : Mar 11h-12h, Jeu 11h-12h30
Inscriptions : Dès la mi-août 2022 par téléphone ou sur  amilia.com

Informations supplémentaires :

Philippe Briand, kinésiologue
CIUSSS du Centre-Ouest-de-l’Île-de-Montréal
(514) 273-3800 poste 6518

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